十九歲頸椎病，會頭痛輕度

      您好，根據(jù)描述和癥狀，這種情況首先需要改變生活習慣，避免長時間的低頭、熬夜勞累、枕頭過高或過低等情況，平常生活當中可以適度的做做頸椎的米字操，有助于緩解頸肩部的疲勞不適，方便的話，可以做做按摩，艾灸推拿等理療，避免手法力度過重。癥狀明顯的話口服頸復康顆粒，和非甾體類的消炎止痛藥，美洛昔康等，對癥處理。

      通過你的詳細描述為頸椎病分析目前癥狀考慮與不良姿勢引起的，建議挺胸收腹姿勢，建議局部熱敷烤電微波治療，建議配合按摩推拿正骨治療，建議口服舒筋活血藥物，甲鈷胺片，建議注意坐姿，建議挺胸收腹姿勢。不要暴力活動。

      如果確定是頸椎的輕度突出，便于您不要一個姿勢時間太久，應該加強頸椎的牽引，同時不要枕頭太高，另外要口服藥物營養(yǎng)神經(jīng)治療和緩解疼痛治療。
      以上是對“十九歲頸椎病，會頭痛輕度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！