在戒煙的過程中可能會出現(xiàn)頭痛,頭暈,乏力,嗜睡,經常打哈欠,煩躁不安等癥狀,可以適當轉移注意力,去戶外運動鍛煉或者聽一些抒情的音樂,可以跑步,打籃球,增強體質,從而達到良好的戒煙效果,平時要多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。
戒煙綜合癥的治療方法有以下幾點:第一加強戒煙意識,第二尋找好的替代方法,第三收掉吸煙用具,第四盡量避免吸煙誘惑,第五嘗試轉移生活習慣,第六持之以恒,經受住重新吸煙的考驗。
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