感冒的話那飲食方面主要還是清淡易消化,喝點魚湯,其實沒有什么大的影響,主要是要吃一點比較柔軟容易消化的,小米粥,蔬菜,粥面條等方面的食物,要避免吃一些比較辛辣不容易消化比較油膩的食物。
指導(dǎo)意見:
可以喝魚湯的,魚湯屬于熱性的食物,含有豐富的維生素、微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)以及非常多的天然抑菌因子。魚湯不僅能夠提高免疫力,補(bǔ)充能量和營養(yǎng),還能驅(qū)散體內(nèi)的寒氣。建議患有感冒的患者在日常的生活當(dāng)中,飲食以清淡的為主,
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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