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今天我看到網(wǎng)上說以下搭配不好,想問一下專家

男 | 17歲 2021-03-30 11:22:42 2人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述: 我早上,喝一碗玉米粉粥,吃饅頭,吃水煮菜(青菜或胡蘿卜)吃個(gè)雞蛋,(有時(shí)會(huì)加個(gè)蒸暑類食物)合理嗎,建議這樣吃嗎?

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夏敏
夏敏 四川省第二中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 咳嗽感冒,胃痛,亞健康狀態(tài),更年期綜合癥,月經(jīng)不調(diào) 幫助網(wǎng)友:6430
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2021-03-30 11:40:11 我要投訴

      從患者目前的臨床癥狀來分析的話,患者目前是吃一碗玉米粥,然后吃饅頭,這個(gè)就相當(dāng)于碳水化合物,然后水煮的蔬菜和蘿卜呢,相當(dāng)于是屬于呃一般的膳食纖維加蔬菜維生素,然后呢雞蛋呢相當(dāng)于是蛋白質(zhì)。這樣搭配呢是比較合理的。

2021-03-30 11:45 ask927232983t 追問

專家你好,我看到網(wǎng)上有個(gè)這個(gè)所以我才感覺,我的搭配會(huì)不會(huì)有問題

2021-03-30 12:19醫(yī)生回答:

沒有什么問題,是合適的

辛立民
辛立民 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺結(jié)核、肺心病。 幫助網(wǎng)友:31836
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2021-03-30 11:32:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,早餐的飲食既有碳水化合物,又有蔬菜又有蛋白,這種情況是合理的,可以這樣吃的。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,生活規(guī)律不要熬夜,做到營養(yǎng)豐富,葷素搭配,平時(shí)多喝水,多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,不要吸煙喝酒,早餐吃的豐富一點(diǎn),中午吃的多一點(diǎn),晚上盡量少吃一點(diǎn)。

2021-03-30 11:45 ask927232983t 追問

專家你好,我看到網(wǎng)上有個(gè)這個(gè)所以我才感覺我的搭配會(huì)不會(huì)有問題

2021-03-30 12:18醫(yī)生回答:

沒事的,不要擔(dān)心的。

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