健康咨詢描述: 我早上,喝一碗玉米粉粥,吃饅頭,吃水煮菜(青菜或胡蘿卜)吃個(gè)雞蛋,(有時(shí)會(huì)加個(gè)蒸暑類食物)合理嗎,建議這樣吃嗎?
從患者目前的臨床癥狀來分析的話,患者目前是吃一碗玉米粥,然后吃饅頭,這個(gè)就相當(dāng)于碳水化合物,然后水煮的蔬菜和蘿卜呢,相當(dāng)于是屬于呃一般的膳食纖維加蔬菜維生素,然后呢雞蛋呢相當(dāng)于是蛋白質(zhì)。這樣搭配呢是比較合理的。
專家你好,我看到網(wǎng)上有個(gè)這個(gè)所以我才感覺,我的搭配會(huì)不會(huì)有問題
沒有什么問題,是合適的
病情分析:
你好,早餐的飲食既有碳水化合物,又有蔬菜又有蛋白,這種情況是合理的,可以這樣吃的。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,生活規(guī)律不要熬夜,做到營養(yǎng)豐富,葷素搭配,平時(shí)多喝水,多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,不要吸煙喝酒,早餐吃的豐富一點(diǎn),中午吃的多一點(diǎn),晚上盡量少吃一點(diǎn)。
專家你好,我看到網(wǎng)上有個(gè)這個(gè)所以我才感覺我的搭配會(huì)不會(huì)有問題
沒事的,不要擔(dān)心的。
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