產后抑郁產后抑郁癥產后

      病情分析：
      是想到了什么讓你有緊張焦慮的情緒表現呢？因為人的情緒是受想法影響的，如果想法消極負面，那么就會有很多的負面情緒。
      指導意見：
      所以要去重新調整自己的想法積極向上，多去想好的方面去關注積極的部分，先讓自己的情緒積極起來。要跟家人多去溝通交流，這是疏通情緒的方式之一。另外要讓自己多去做些放松。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，應該進行調節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      建議平時多與家人朋友進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，有時間聽聽音樂，唱唱歌調整一下自己的心情，培養(yǎng)自己的興趣愛好，必要時可以去醫(yī)院的心理科進行面對面的調節(jié)，堅持調節(jié)一定會好起來的。
      

      病情分析：
      目前由于社會壓力比較大，產后生活方式改變，又要照顧孩子，身體還不舒服，激素水平也不穩(wěn)，就很容易讓產婦產生產后抑郁的現象，家人再不理解，就會更加重這種現象
      指導意見：
      您這種情況建議您放松心情，轉移注意力，嘗試著將內心的壓抑，與家人或要好的朋友傾訴，同時能讓家人分擔的事情讓家人來分擔，不要自己太辛苦，也可以讓家人帶你去當地正規(guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科，找醫(yī)生系統(tǒng)咨詢
      
      以上是對“產后抑郁產后抑郁癥產后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！