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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 19:38:21 我要投訴
減肥最好的方法是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的的，飲食上可以建議患者盡量的選擇保持七成飽，飲食注意清淡，建議患者選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自己的全身肌肉也可以根據(jù)局部肌肉來(lái)選擇，最主要的是堅(jiān)持40分鐘以上的。
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