尾骨出現(xiàn)骨折后如果要做下蹲的動作,必須要等骨折長穩(wěn)定,需要4-6周左右的時間。下蹲的時候骨盆周圍的肌肉或者韌帶都會向兩側(cè)拉伸,從而也會牽扯到尾骨骨折的地方,如果骨折沒有完全長穩(wěn)定,會引起骨折的地方出現(xiàn)疼痛。另外,也必須要根據(jù)骨折人群的年齡來決定。如果是兒童出現(xiàn)尾骨骨折,不需要4-6周,需要2-3周左右的時間骨痂就已經(jīng)生長,這個時候做下蹲動作是沒問題的,但是如果是老年人出現(xiàn)尾骨骨折,建議要6-8周左右的時間才能下蹲,因為骨折相對長的比較慢。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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