精神恍惚，情緒差，是大腦的原因還是心理?

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是抑郁癥狀，需要積極治療。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應(yīng)該是大學(xué)生，學(xué)業(yè)壓力很大的，你的癥狀持續(xù)出現(xiàn)一個月，時間不是很長，現(xiàn)在可以去接受心理疏導(dǎo)，同時多跟別人交流，積極釋放不良情緒，很容易恢復(fù)等我。
      

      病情分析：
      你這種情況應(yīng)該是一種抑郁情緒發(fā)作的表現(xiàn)，還應(yīng)該要注意緩解自己的緊張感和焦慮感，多做做運(yùn)動，多想一些開心的事，讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以盡量的讓自己放松，多想一些開心的事，這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，不要總是糾結(jié)在某些事情上。尤其是你自己的情緒不要總處于低落，要找一些能讓自己高興的事情做。