失眠、偏頭痛、肩頸僵硬都是常見的神經系統疾病,需要進行個體化的治療。失眠可以通過改善睡眠環(huán)境、建立規(guī)律的作息習慣、適當運動、減少過度疲勞等方式進行治療。如果自我調整無法緩解,可以考慮在專業(yè)醫(yī)生的指導下口服藥物治療。偏頭痛的治療包括藥物治療和非藥物治療。藥物治療包括預防性治療和急性治療,預防性治療主要用于降低發(fā)病率,急性治療則主要是面對發(fā)作進行止痛和緩解癥狀。肩頸僵硬可通過適當鍛煉、按摩、物理療法、藥物治療等方式緩解。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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