健康咨詢描述: 每隔半個月就要吵一次,因為一些生活習慣瑣事,類似的事情比如于去他妹妹家,每次回來都很晚,洗洗收拾好都半夜了,就會導致我持續(xù)一段時間的失眠,跟他好好講,想早點回來,他還是該怎么樣就怎么樣,一點不改,最后就是鬧,徹夜不停的吵,才有所改善,他給出的結論是就不去不來往了。類似的事情很多,感覺好好講就是沒有效果的,總要歇斯底里的吵一架。我覺得自己性格有問題,太軟弱了,到了沒法和人正常相處的地步,不懂怎么表達自己的不滿,
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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