失眠多夢，睡醒后口苦

女 | 26歲 2021-03-23 10:38:11 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：最近經(jīng)常一睡著就開始做夢，一整晚都在做夢的狀態(tài)，晚上11點(diǎn)睡覺，早上9點(diǎn)都起不來，感覺很困很累，每天晚上凌晨3點(diǎn)左右還會小便一次，早上起床后感覺口苦。晚上睡覺前又感覺口很干。正常嗎這種現(xiàn)象

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2023-01-04 10:06:42 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的這個情況，我覺得你有可能就是有一些肝火旺的原因?qū)е碌模@個在春天出現(xiàn)，這種情況是相對比較正常的現(xiàn)象，我覺得你最好是能夠喝點(diǎn)兒綠茶，或者是用點(diǎn)菊花金銀花泡點(diǎn)水喝，晚上要注意放松心情，不要吃太多辛辣刺激的食物

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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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