心情低落，動不動就哭
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我現(xiàn)在是一名初三的學(xué)生，從周五開始心情就很低落，到今天持續(xù)三天了，尤其是晚上，但是今天一整天都不好，動不動就發(fā)脾氣，我知道那樣亂發(fā)脾氣對別人不好，但是我控制不住，別人一和我說話我就很大聲很生氣的回答，雖然他們沒有惹我，周六日我有補(bǔ)課，在補(bǔ)課時也聽不進(jìn)去老師講的課，而是覺得他一問我有沒有什么問題就感覺很煩，他講課的時候我像有病似的，眼里就開始出淚兒，在家我用我媽手機(jī)做題，她問我還沒完事，我就很大的聲說我做題呢，她說干嘛啊這態(tài)度，我就很煩，然后就又哭，我總是想忍住但是總是忍不住，有時我會是壓力太大嗎，醫(yī)生我是怎么了？謝謝您能回答
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病情分析：
你好姑娘，你這樣的反應(yīng)呢，呈現(xiàn)出一種抑郁的傾向。確實可能由于在你寫作業(yè)的時候，父母尤其是母親對待你的這種態(tài)度，讓你心里有了某種感受。這個呢，可能是你現(xiàn)在目前狀況一個重要的因素。
指導(dǎo)意見：
目前的這種狀況呢，這種情緒的表現(xiàn)，我建議你可以把你目前的狀況和你的媽媽爸爸好好的溝通溝通，讓他們知道你目前的狀況。目前的這種狀況呢，可以考慮一下接受一段時間的心理輔導(dǎo)。
病情分析：
清晰特別低落，動不動想哭？一定要好好的宣泄一下自己的情緒，可以找好朋友，或者是自己的父母傾訴一下
指導(dǎo)意見：
小姐性自我調(diào)整和改變，如果自己實在難以調(diào)整和改變自己情緒，難以緩解，也沒法獲得別人的幫助，這可以求助專業(yè)的心理幫助，可以預(yù)約心理咨詢和心理輔導(dǎo)
病情分析：
描述的情況及年齡來看你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定，當(dāng)現(xiàn)實與內(nèi)心的需求相沖突時，就會有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，出現(xiàn)亂發(fā)脾氣，心情低落。
指導(dǎo)意見：
你的這種情況可能與你日常生活環(huán)境造成的精神緊張，心理壓力大有關(guān)，建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多，學(xué)會管理和控制情緒，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。
以上是對“心情低落，動不動就哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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