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2022-12-30 17:14:34 我要投訴
扭傷了腳踝，出現(xiàn)了腫脹疼痛，如果受傷是在24~48小時(shí)之內(nèi)，可以給予局部的冷敷，方法是用干毛巾包裹冰塊敷于患處，盡量休息，減少患肢的活動(dòng)，臥床把患肢抬高。如果受傷時(shí)間已經(jīng)超過了三天，腫脹明顯的話，可以采用局部的熱敷，每次半小時(shí)左右，一天1~2次，來促進(jìn)局部循環(huán)和加速腫脹消退。
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