花生是一種營養(yǎng)非常豐富的食物,適當?shù)某砸恍粌H可以補充蛋白質,補充維生素,而且花生還含有豐富的不飽和脂肪酸,適當?shù)某砸恍θ梭w是有益的。避免暴飲暴食,避免辛辣刺激的食物,三餐要規(guī)律,清淡飲食,均衡營養(yǎng)。
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