睡著后一段時(shí)間就抖一下

      病情分析：
      首先你這種情況可能和自己的情緒緊張和焦慮是有關(guān)系的，白天的緊張和焦慮的情緒反映到夢境當(dāng)中就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的情況。
      指導(dǎo)意見：
      造成自己不自覺的身體的緊張感，身體出現(xiàn)緊張的表現(xiàn)，就會(huì)出現(xiàn)像你所描述的那樣癥狀出現(xiàn)，所以應(yīng)該先從調(diào)節(jié)好自己的情緒開始放松自己的情緒，平時(shí)白天可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，晚上睡覺前可以試著泡泡熱水澡或者是用熱水泡泡腳。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾引起的不適，由于精神壓力過大，學(xué)習(xí)過于勞累繁重，睡眠質(zhì)量下降，加重了你的問題，另外也考慮你屬于內(nèi)向型性格，同時(shí)，不排除存在具體的器質(zhì)性病變造成原因！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過渡，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，另外注意不要受到負(fù)面情緒的困擾，不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，保證充足的睡眠，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，慢慢調(diào)整，看看效果

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，你平時(shí)生活中心理壓力比較大，這樣讓你身體肌肉緊張僵硬，會(huì)引起一些身體不適，如胸口悶痛和頸肩部不適，這要抽一小段時(shí)間放松拉伸一下就會(huì)好。
      指導(dǎo)意見：
      晚上睡覺進(jìn)入無意識(shí)狀態(tài)，這時(shí)身體和大腦還是會(huì)有一些活動(dòng)，出現(xiàn)抖動(dòng)可能是身體自然放松引起的反應(yīng)。至于有沒有什么疾病，這個(gè)不檢查沒法確定。
      以上是對“睡著后一段時(shí)間就抖一下”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，以你現(xiàn)在的質(zhì)量，你可能會(huì)感覺得到身心同源的，情緒會(huì)影響身體健康，同樣身體有疾病也會(huì)影響到情緒的。
      指導(dǎo)意見：
      不過輕微的情緒問題自己都是可以調(diào)節(jié)過的，一個(gè)人只要是要有自己的目標(biāo)和理想，專注于做有益的事情，加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉身體很快的就會(huì)調(diào)節(jié)過來的，如果覺得自己做不到的話，那就可以一方面到醫(yī)院看看病，一方面找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢，幫助你舒緩壓力