食用高鹽飲食容易導(dǎo)致高血壓,經(jīng)常吃咸菜、臘肉或者是炒菜,放鹽過多,都會導(dǎo)致體內(nèi)鈉水潴留引起血壓增高。長期吸煙和飲酒也會導(dǎo)致高血壓,由于吸煙和飲酒都會引起交感神經(jīng)興奮,外周血管收縮引起血壓增高。而且吸煙還容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化,引起外周血管阻力增加導(dǎo)致血壓升高。高脂肪飲食也會導(dǎo)致血脂升高引起動脈硬化,外周阻力增加,血壓增高。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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