我覺得我自己有抑郁癥了

      目前表現一定的情緒問題，例如心煩情緒不穩(wěn)定或者心情低落。嚴重者可以合并有精神心理疾病，例如抑郁癥等。抑郁癥表現為持續(xù)的心境低落，少語少動，對周圍活動缺乏興趣，缺乏愉快感。如果出現上述癥狀，需要引起重視并及時就診。

      病情分析：
      你好，單純從這種情況并不能就此判斷存在抑郁癥，但考慮有一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾存在，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，有一定的心理陰影造成的原因，考慮你屬于內向型性格，存在一定的自卑心理，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機構，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源解決問題，同時注意調整情緒，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，冷靜理智的思考問題，出現不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練，轉移注意力，有助于狀態(tài)的好轉，生活當中也不要給自己太大的壓力，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，保證充足的睡眠和休息，勞逸結合，慢慢看看效果！

      病情分析：
      你的具體情況沒有說清楚，需要更多表白一下，許多的無奈只有自己努力面對克服去解決，而不是逃避現實
      指導意見：
      培養(yǎng)自己的興趣愛好廣泛一點，平時多注意一下，多與別人溝通交流一下，不要有自卑心理，勇敢走出去，尋求減壓方式好好執(zhí)行下去
      以上是對“我覺得我自己有抑郁癥了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，關于抑郁癥，主要以低落的情緒為主，意志消沉，胡思亂想，自我評價低，性格明顯改變，睡眠質量差，嚴重者還會出現厭世和自殺的行為。
      指導意見：
      你主要的表現喜歡獨處，看到不順心的事情心情煩躁，屬于有情緒焦慮，這也是正常的現象。因為我們生活在社會中，總會與人和事打交道的，因為不會事事都順心順意。建議要正確面對生活的壓力，換個角度去看問題。對人對事要理解、寬容，并且嘗試著調節(jié)自己的情緒狀態(tài)，才能使自己開心快樂！