健康咨詢描述: 34歲男性,身高179cm體重85kg,體型屬于超重但不肥胖,有肚腩,2型糖尿病確診了半個(gè)月。糖耐量報(bào)告能看出來我屬于早期輕度的還是過了這個(gè)期間了嗎。如果減肥成功有可能逆轉(zhuǎn)嗎。我以前就是好吃大魚大肉,不運(yùn)動(dòng),有時(shí)候熬夜之類的。
你這種情況屬于肥胖導(dǎo)致的,糖尿病暫時(shí)可以先不用藥,通過給予生活方式干預(yù)就可以,比如每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)60分鐘以上,不要吃油膩的食物,不要吃地瓜土豆粉條,含淀粉多的食物。
我想問的是改變生活方式,堅(jiān)持鍛煉,減肥成功,能逆轉(zhuǎn)嗎
如果有毅力長期堅(jiān)持,大多數(shù)也能逆轉(zhuǎn)。
對了,我媽有糖尿病。這個(gè)情況我也有機(jī)會(huì)嗎
只要你有毅力飲食控制一般不會(huì)得。
我不知道您看明白了沒有,我是確診了,但我覺得我現(xiàn)在的情況比較輕,我就想知道減肥之后有機(jī)會(huì)逆轉(zhuǎn)嗎
這種情況因人而定,只能夠動(dòng)態(tài)觀察,有的人是可以逆轉(zhuǎn)的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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