大便難排怎么辦

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：大便難解多是便秘，與飲食習(xí)慣，排便習(xí)慣，上火，胃腸功能過(guò)緩，體內(nèi)缺水，減肥節(jié)食等有關(guān)，建議調(diào)理飲食，平日不要吃辛辣刺激油炸燒烤等易上火的食物，多吃粗纖維及潤(rùn)腸通便的食物，每天多喝水，多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常順時(shí)針按摩腹部，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，目前可以外用開(kāi)塞露或口服乳果糖緩解。

      大便難排通常是有便秘的癥狀，平時(shí)多吃一些粗纖維含量高的食物，如新鮮的蔬菜和水果，多飲水，多運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，平時(shí)不能熬夜，很容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂。必要時(shí)口服一些緩瀉的藥物，如復(fù)方蘆薈膠囊或者是三黃片等。