健康咨詢描述:
大夫你好:
我晚上得11點(diǎn)后才能入睡,并且在入睡前總會(huì)有很多奇怪的景象出現(xiàn)在我的腦海中,第二天在6--7點(diǎn)中的時(shí)候人就在一中迷迷糊糊的狀態(tài)中,起床后也沒有精力,記憶力大不如前。這樣的情況是吸煙引起的嗎?有什么方法可以克服這個(gè)毛病嗎?也就是說我需要在飲食,起居上要注意些什么?
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