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2021-03-10 11:23:28 我要投訴
中老年人是腦血管疾病的高危人群，為了預(yù)防腦血管病，首先需要保持科學(xué)的生活作息，每天適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，保證三餐營(yíng)養(yǎng)，避免動(dòng)物內(nèi)臟，油炸食品，膨化食品，高糖飲料，腌制食品的過(guò)多攝入，多吃青菜水果，戒煙戒酒，避免過(guò)度勞累，保證睡眠質(zhì)量，定期體檢，防范于未然。
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