腦后們很暈，脖子左上側(cè)堵的慌

      從描述來看考慮有沒有頸型頸椎病等情況的，可以盡量避免受涼勞累和長時間低頭，特別是不要長時間低頭玩手機(jī)，枕薄枕，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，可以口服鹽酸氟桂利嗪，觀察看看。

      您的情況需要進(jìn)一步檢查，目前主要是看有無長時間固定姿勢，低頭情況引起的頸椎病情況。主要是斜方肌勞損情況。建議您正規(guī)醫(yī)院骨科，疼痛科門診檢查，頸椎CT或者磁共振檢查，避免長時間固定姿勢，注意保暖休息，針刀，理療治療

      后腦勺有點暈，考慮是睡眠不好，腦供氧不足引起的，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物治療，用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，多吃些有營養(yǎng)的食物，積極的治療。
      以上是對“腦后們很暈，脖子左上側(cè)堵的慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！