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總是喜歡待在黑漆漆的地方

女 | 16歲 2021-03-07 13:11:01 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 去年開始就喜歡待在黑漆漆的地方,感覺那里有安全感,還會(huì)莫名其妙發(fā)脾氣,情緒也不穩(wěn)定

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李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-03-07 14:18:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾,是不是最近存在事物刺激造成心理陰影引起的這種情況,同時(shí)也考慮與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系!
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題思慮過多,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢,更好地找到根源解決!同時(shí)注意不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,多去做一些積極開心的事情,調(diào)整情緒,出現(xiàn)這種情況時(shí),做做深呼吸,放松訓(xùn)練,轉(zhuǎn)移注意力,并給自己一些積極的暗示,慢慢調(diào)整情緒,看看效果!
      

岳海
岳海 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網(wǎng)友:3524
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2021-03-07 14:21:31 我要投訴

      病情分析:
      你好小姑娘,你的這種狀況是從什么時(shí)候開始有的到現(xiàn)在持續(xù)有多久了?我看你上面說喜歡一個(gè)人呆在黑的地方這種狀況是從去年。感覺那里有安全感。
      指導(dǎo)意見:
      這種狀況呢,就涉及到一個(gè)人內(nèi)在的某種狀態(tài)的缺乏,就像你說的涉及到一個(gè)人內(nèi)在的安全的問題,安全感的問題。這個(gè)問題呢,就涉及到一個(gè)人在早年心理發(fā)育階段的一種感受和感覺。這是一種對(duì)外在環(huán)境呈現(xiàn)出一種焦慮,包括內(nèi)在的一種投射性的反應(yīng)。目前的這種狀況呢,我建議你可以考慮心理輔導(dǎo)。
      

夏艷娟
夏艷娟 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2021-03-07 14:21:32 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,喜歡黑漆漆的地方,情緒極其不穩(wěn)定。這種情況一般考慮可能與你的生長環(huán)境缺乏安全感,心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,積極樂觀的面對(duì)生活,多以積極的觀點(diǎn)去看待問題,也許心情就會(huì)愉悅許多。學(xué)會(huì)管理和控制情緒,平時(shí)多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑,以取得他們的支持和幫助。
      
      以上是對(duì)“總是喜歡待在黑漆漆的地方”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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