男士備孕要吃啥保健品？

      如果是在男生備孕階段，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┍＝∑?，主要就是多吃一些水果蔬菜，多吃一些?jiān)果類的食物，一定要講究飲食均衡多樣化，這些都是促進(jìn)精子發(fā)育的，關(guān)鍵是不要過度的勞累，不要抽煙喝酒，盡量的避免感冒，這樣效果會(huì)更好吧？

      病情分析：
      男士備孕可以吃鋅硒寶，番茄紅素的，平時(shí)還要注意鍛煉身體，規(guī)律睡眠，忌煙，忌酒，飲食均衡。
      指導(dǎo)意見：
      可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。多吃含鈣量高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆類食品，綠葉蔬菜，要注意規(guī)律睡眠，不要熬夜，不要總看電視，要忌煙，忌酒。