請幫忙針對是不是用腦過度，以及如何的治療？

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在用腦過度造成的不良反應(yīng)，同時也與你長時間休息不好，工作過于勞累，精神壓力過大，強迫思維都有一定的聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要強化問題，思慮過度，最近一段時間注意調(diào)整身體狀況，保證充足的睡眠和休息，盡量調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，不要熬夜，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，提高睡眠質(zhì)量，多吃一些健腦益智的食物，例如堅果，核桃，黑芝麻，瘦肉，牛奶，雞蛋等調(diào)整狀況，同時適當(dāng)?shù)募訌婓w育活動，勞逸結(jié)合，也可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下，慢慢看看效果！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，壓力過大所導(dǎo)致的生理與心理方面的問題。生理方面需要調(diào)整生物鐘，早睡早起。平時多鍛煉身體，既可以宣泄不良情緒，又能提高免疫力。
      指導(dǎo)意見：
      心理方面調(diào)整，在條件允許的情況下，尋求心理咨詢師幫助，會更快一些。學(xué)會放松，多做腹式深呼吸，睡前聽舒緩的音樂。多給自己積極的心理暗示。
      
      以上是對“請幫忙針對是不是用腦過度，以及如何的治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      36歲男子由于去年備考用腦過度，現(xiàn)在雖然考過了，但覺得腦子發(fā)脹，記憶力下降，反應(yīng)遲鈍。考試用腦應(yīng)該不會引起腦部及神經(jīng)系統(tǒng)的器質(zhì)性損傷。
      指導(dǎo)意見：
      目前感覺腦部發(fā)脹記憶下降，很可能是存在過度的壓力以及焦慮情緒爆發(fā)的一種軀體化障礙。如果排除器質(zhì)性方面的病因，可以找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助你化解壓力，矯正認(rèn)知層面的偏差，學(xué)會情緒的轉(zhuǎn)移和控制方法。情緒狀態(tài)調(diào)整好以后，軀體化的不適感以及記憶功能都會恢復(fù)的。