有焦慮癥的癥狀，咋辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于焦慮癥的病人，如果比較輕癥的話，可以通過交流，也就是心理治療而得到改善
      指導(dǎo)意見：
      不過比較癥狀重的話，那么就需要用藥物來治療，有選擇抗焦慮的藥物來治療，這樣療效也是很明顯的，一般用2到3天就會(huì)得到改善，在日常生活中，最主要的是要放松心情，學(xué)會(huì)釋放，另外要多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，這些都有利于焦慮癥的改善，其次就是保障足夠的睡眠時(shí)間
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，你說自己有焦慮癥，嗯，想自我調(diào)整，或者是吃藥，或者是看心理醫(yī)生，你是在網(wǎng)上看的都有哪些癥狀啊
      指導(dǎo)意見：
      如果你的癥狀，跟網(wǎng)上說的焦慮的癥狀幾乎一模一樣，那你可能就是得了焦慮癥，得焦慮癥確實(shí)很難受，你可以通過鍛煉自我調(diào)整，當(dāng)然這可能是不太容易，如果感覺特別難受，那最好還是看心理醫(yī)生，做了心理咨詢效果不好了也可以用藥，或者一邊用藥一邊做心理咨詢，這都是可以的，你根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行操作就可以了
      

      病情分析：
      你好！如果出現(xiàn)了明顯的焦慮癥的癥狀，身體沒有器質(zhì)上的問題，嚴(yán)重的影響了自己的生活，并且感到痛苦，需要到醫(yī)院的精神科去檢查，以便明確病情，對(duì)癥治療！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多與人交流，合理的釋放自己的不良情緒。堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成一種習(xí)慣，對(duì)焦慮的情況有幫助。要規(guī)律作息時(shí)間，不能熬夜，保證充足睡眠，減輕自己的壓力。培養(yǎng)自己的興趣愛好，充實(shí)自己的生活。
      
      以上是對(duì)“有焦慮癥的癥狀，咋辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！