經(jīng)常熬夜脫發(fā)，有經(jīng)常手淫現(xiàn)象

      看起來不嚴重，可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等烏發(fā)生發(fā)的食物（可以煮粥或者打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。一般都可以改善

      經(jīng)常熬夜脫發(fā)，而且有手淫的情況，考慮是腎虛，腎精不足導(dǎo)致毛發(fā)損傷的代謝反應(yīng)，表現(xiàn)首先戒除手淫的不良習(xí)慣，通過補腎，補氣養(yǎng)血和營養(yǎng)補充的方法進行治療。

      目前來看頭發(fā)還挺濃密的，正常情況下每個人每天都會脫一些頭發(fā)，但同時也在生長新的頭發(fā)，所以不用擔(dān)心，但熬夜和手淫需要改掉，長期有損健康，會引起脫發(fā)問題。
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