從一月中旬開始耳鳴，早晚比較明顯
健康咨詢描述： 上學(xué)期一直比較焦慮，大概十二月份時有兩周時間每天晚上三四點才能睡著，熬夜時候耳朵里偶爾會有嗡嗡聲。后來吃了褪黑素，就能睡著了，稍微規(guī)律作息了一些。直到最后一場考試前，有一晚通宵熬夜。沒幾天放假回家后，開始感覺早晚能聽到耳鳴聲，兩只耳朵都有，兩邊沒有明顯感覺到差別，然后早上很響，會比較煩躁。另外，一直都有帶耳機聽歌的習(xí)慣，一帶就是四五個小時，因為一直入睡比較困難，大多數(shù)時候晚上也必須聽歌才能睡著，耳機一帶一整夜，感覺自己用耳習(xí)慣不好。再者，幾年前用鐵的挖耳勺一不小心把右耳里面劃傷過，當(dāng)時出了一點點血，后來挖耳朵就一直用的棉簽了，不敢用勁，挖耳朵的時候能感覺到，右耳里面有一塊疤，有時候使勁了還會刮到那個疤，然后又出一點血，我不知道這個疤有沒有影響，但是沒有明顯發(fā)現(xiàn)耳鳴之前也經(jīng)常感覺到耳朵不適，有擴張感。
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根據(jù)你這種情況分析考慮，如果你一月中旬出現(xiàn)耳鳴，并且早晚比較明顯，這種情況下建議你一定要注重飲食注重休息，可以去中醫(yī)院喝中藥調(diào)理平時在日常生活中也要減少自己的壓力，不要給自己太大的心理壓力。
你好，這種情況有的時候上火熬夜的情況都是能夠?qū)е碌?，一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持愉快的心情，有的時候緊張焦慮的情緒也是能夠引起的，需要進一步到耳鼻喉科檢查一下來明確，不要戴耳機。
疾病百科| 耳鳴
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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