健康咨詢描述: 睡覺口干,舌頭也干,失眠,多次起夜,大便也干燥。 想通過食療治一下,大夫我應(yīng)該吃點(diǎn)什么呢?
睡覺口干,大便干燥最好是多吃一些粗纖維多的食物來治療,比如大白菜,白蘿卜,各種水果等,另外可以用金銀花,菊花,蒲公英之類的泡水喝,必要的情況下可以輔助藥物來治療。
病情分析:
是上火引起的癥狀,與您近期的飲食和生活習(xí)慣,天氣變化都是有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議您可以服用胖大海、三黃片等降火藥,飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果,多喝水,少喝酸甜飲料,少吃辛辣煎炸食品,還要調(diào)整好心態(tài),不要過于緊張激動(dòng),保證足夠的睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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