在校心情還行，在家面對(duì)家人就不好了

女 | 15歲 2021-02-21 08:59:41 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：從初一開始，已經(jīng)三年了，我是住校生，半個(gè)月回來一次，每一次回家都會(huì)和家人發(fā)生矛盾，我媽總是會(huì)嘮叨我的學(xué)習(xí)，我每次都會(huì)不耐煩，她有時(shí)會(huì)因?yàn)橐患苄〉氖铝R我，罵我很長(zhǎng)時(shí)間，我媽有更年期，她罵的都好難聽，每次我都會(huì)受不了，每次都會(huì)憋在心里，自己一個(gè)人的時(shí)候，會(huì)哭，晚上會(huì)失眠，經(jīng)常會(huì)感到孤獨(dú)，有時(shí)候會(huì)想到去死，覺得死了就一了百了，家里人有時(shí)候叫我，我心里都會(huì)很煩，不想理他們，不想說話，他們讓我去做什么事，其實(shí)我想去做，可是我控制不住自己的身體，就一直墨跡，每次都會(huì)被罵.

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2021-02-21 09:01:11

這個(gè)主要是與個(gè)人習(xí)慣有關(guān)的，放松心情就可以了，這個(gè)沒什么太好的辦法的，保持良好心情多與家人交流溝通有好處的，適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>