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2021-02-20 08:53:28 我要投訴
小腿按摩時(shí)可以選擇穴位進(jìn)行按摩，包括承山穴、陰陵泉，三陰交、足三里、豐隆穴、上巨虛、下巨虛等穴位進(jìn)行按摩。同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如練瑜伽，騎單車，跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后一定要每條腿熱敷按摩幾分鐘，可以有效的放松小腿肌肉。
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