月經(jīng)期間能吃李子嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      李子里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?？梢愿纳苼?lái)姨媽的時(shí)候的焦慮煩躁情緒，美容養(yǎng)顏，增加腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，提高食欲。含有豐富的鐵元素，可以改善經(jīng)期失血過(guò)多產(chǎn)生的貧血，頭暈癥狀

      月經(jīng)期間可以吃一些水果的，但是不能吃的太多，水果畢竟是生冷的，很容易造成月經(jīng)血量過(guò)多痛經(jīng)的現(xiàn)象的，在月經(jīng)期盡量注意保暖，避免受涼，多喝點(diǎn)熱水或者是紅糖水進(jìn)行調(diào)理，飲食上清淡一點(diǎn)，保證充足的睡眠，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，禁止同房，注意清潔衛(wèi)生。