24虛歲身高矮，怎么辦

      你可能是營養(yǎng)不均衡或者脾胃虛弱導(dǎo)致的，所以說你盡量多吃點有營養(yǎng)的食物或者是吃點健脾的食物。平時記住不要熬夜，多鍛煉身體，多吃點優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，既可以長個子。也可以增肥的。

      你好，根據(jù)你描述的情況，男22歲，身高穿鞋170cm。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉身體上30%。唉，你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長的空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上都能長高，只有在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體可以飲食調(diào)理來促進身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等，忌食辛辣生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳水飲料，太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時間對長高非常有幫助，一定要堅持就有機會長得更高。

      22歲身體應(yīng)該還能長一些的，但有可能長得不會太多了，建議你平時要多進行鍛煉，可以多做跳高跳遠等運動，另外要注意飲食調(diào)理，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，并應(yīng)注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快。
      以上是對“24虛歲身高矮，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      人體身高能夠繼續(xù)長高的前提條件是長骨干骺端的骨骺沒有閉合才可以，如果骨骺閉合就無法再真正長高了。24虛歲的人一般來說骨骺早已閉合，可去醫(yī)院拍個骨齡片子，如果確定骨骺閉合就沒有辦法再長高了。