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孕婦的菜譜有哪些

女 | 0個月 2021-02-18 16:45:38 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 孕婦的菜譜有哪些

醫(yī)生回復區(qū)
李超
李超 威海市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 子宮肌瘤,盆腔炎,流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友：17441
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2021-02-20 22:49:57 我要投訴

      你好，懷孕期間沒有明確的菜譜，只是提醒您孕期飲食一定要多樣，因為每一種食物都有它各自不同的營養(yǎng)價值，在這個的基礎上，您需要保證每天1~2袋牛奶，1~2個雞蛋4兩左右的瘦肉魚蝦等等蔬菜是不限量的，可以達到一斤以上，但提醒您最好每天有一半以上的綠葉蔬菜水果呢也是要多樣，但是每天不要超過8點左右。當然還需要適當?shù)某砸恍┲魇场?

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