健康咨詢描述: 從高二這個學期開始,不知道為什么脾氣變得非常的暴躁,經(jīng)常因為一些小事,也有厭學和逃避學習的心理。有時候甚至是別人的一句話而發(fā)脾氣,崩潰痛哭,也知道自己的不懂事給父母包括身邊的人帶來了很多困擾,現(xiàn)在的性格變化太大了自己都覺得接受不了。之前的我雖然愛哭但也不是現(xiàn)在的這樣暴躁以及很容易因為一些小事影響自己的情緒
病情分析:
你好,這位同學,從你描述的狀況來看的話,我覺得還是高二的壓力形成的,高二的時候大家都很清楚,再有一年時間就要進行高考,而高考給所有的同學都是有壓力的,而這種壓力最根本的有可能來自于家庭的不理解
指導意見:
所以最好的辦法是要找學習了的心理咨詢師或者社會心理咨詢機構的心理咨詢師,進行一對一的心理咨詢,相信老師們會用專業(yè)的心理學知識和技能幫助你找到問題才是的原因和解決的辦法,使你盡快的恢復到正常的學習生活當中去
病情分析:
你好你說的情況很正常你剛剛16歲正好處于青春期這個時期出現(xiàn)情緒波動大控制能力差很正常另外和你的學習壓力太大睡眠不好也有關系
指導意見:
建議你不要過度擔心放松心情一定要注意運動鍛煉注意勞逸結合減輕學習的壓力保證良好的睡眠。增加運動量不僅可以調(diào)節(jié)情緒而且能夠促進睡眠睡眠好了情緒也會好一些。不要熬夜,按時作息。祝你健康快樂!
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