遺傳基因長(zhǎng)不高不知道該怎么辦求指點(diǎn)

      你好，根據(jù)你描述的情況，男21歲，身高156cm，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。遺傳因素占70%，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉占30%，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上在不能長(zhǎng)高，建議你只有在骨骺線沒(méi)有完全閉合之前，通過(guò)鍛煉身體和飲食調(diào)理來(lái)促進(jìn)身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等，忌食辛辣生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)得更高。

      你好，男孩已經(jīng)21歲了，屬于成年人，身高156厘米，雖然個(gè)子比較矮，但長(zhǎng)個(gè)子的可能性幾乎不存在，因?yàn)槿梭w滿十八歲后，會(huì)出現(xiàn)骨骺線消失、骨骺閉合，骨骺閉合后就不可能再繼續(xù)長(zhǎng)高個(gè)子。

      人體長(zhǎng)高和遺傳基因有很大關(guān)系，基因占70%的作用，后天的體育鍛煉營(yíng)養(yǎng)攝入也是有用的?，F(xiàn)在已經(jīng)21歲，如果近幾年沒(méi)有身高的增長(zhǎng)，那么這種長(zhǎng)高幾率就不大。可以去拍骨骺片，如果骨骺閉合那就不長(zhǎng)了。
      以上是對(duì)“遺傳基因長(zhǎng)不高不知道該怎么辦求指點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！