有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 總是感覺心里特別難受
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回復區(qū)
2022-11-07 13:56:38 我要投訴
病情分析：
您目前16歲正處于青春期，因為青春期，無論是身體上還是心理上，都會出現(xiàn)很大的變化，讓你很難適應，所以你可能會出現(xiàn)一些心理上的壓抑，有些心里話或者解不開的心結(jié)，不愿意說出來，這樣就會壓抑在心底
指導意見：
您這種情況建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，平時最好是和父母或者要好的朋友傾訴一下，不要把自己封閉起來，平時適當?shù)淖鲂┻\動，也有益于情緒的釋放，還可以尋求心理咨詢師的幫助
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