對(duì)一部分腸胃比較敏感的人,吃了銀耳之后可能會(huì)容易腹瀉,建議如果你個(gè)人體質(zhì)比較敏感,還是盡量要少吃一些,另外煮的時(shí)候也要煮爛一些,幫助消化吸收,因?yàn)殂y耳也是高纖維的食物,對(duì)高纖維食物耐受性差一點(diǎn)的人,就容易出現(xiàn)難以消化吸收。
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