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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2021-03-05 11:24:29
你好，預(yù)防卵巢早衰要做到保持良好的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，早睡、早起、不熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，保證良好的睡眠；避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)、減肥。日常生活中要保持心情愉快，不能凡事斤斤計(jì)較；飲食方面要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，要吃些富含蛋白的食物。平時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。從以上各方面做起，可以預(yù)防卵巢的早衰，使女性保持健康美麗
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