指甲蓋下面有黑色的，不正常

      指甲下面有黑色的現(xiàn)象，圖片并沒(méi)有明顯的癥狀，出現(xiàn)顏色發(fā)暗多數(shù)是由于末梢循環(huán)不良所導(dǎo)致。建議建議注意休息，保證充足的睡眠，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡癥狀，進(jìn)行一些手部活動(dòng)應(yīng)該會(huì)有所改善。

      你好！睡眠少就會(huì)導(dǎo)致氣血不足的現(xiàn)象。一定要調(diào)整好自己的作息時(shí)間。保證充足的睡眠。還要多補(bǔ)充一些核桃，紅棗，桂圓。黑米，黑豆，黑芝麻。枸杞補(bǔ)充一下氣血。再多吃些水果蔬菜，補(bǔ)充些牛羊肉。增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)。不要透支自己的身體。