目前身高有些矮，我想長到165cm

女 | 19歲 2021-02-09 10:55:58 3人回復(fù) 來自鞍山市

健康咨詢描述：我還能否再長個了呢？需要做什么？鈣片還是拉伸運(yùn)動?

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2021-02-09 11:04:23 我要投訴

目前的身高165厘米，如果想判斷是否能夠長高，可以去拍骨骺片，如果骨骺沒有閉合是能夠長高的。如果骨骺閉合，長高的幾率比較低?，F(xiàn)在可以多做拉伸的運(yùn)動，營養(yǎng)豐富的食物，都是有利于身體長高的。

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2021-02-09 11:02:13 我要投訴

十九歲的女孩子身高繼續(xù)長高的幾率會比較小，可以檢查下骨骺線閉合情況，如果沒有完全閉合，還是有增高的可能的。平時注意飲食營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動，有助于長高。

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2021-02-09 11:04:21 我要投訴

身高增長的組織學(xué)基礎(chǔ)是骨骺骺板未閉合，由于骺板閉合年齡存在個體差異，不能僅根據(jù)年齡判斷。如果骺板未閉合，身高可以繼續(xù)增長，如果骺板已經(jīng)閉合，身高不能再增長。骺板未閉時有氧運(yùn)動可以改善身高增長，補(bǔ)鈣僅用于缺鈣及鈣攝入不足等情況。
以上是對“目前身高有些矮，我想長到165cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！