您好,您說的這種情況說明您吃的肉類。相對(duì)來說比較多,哺乳期間的飲食營(yíng)養(yǎng)和要求飲食一定要多樣,因?yàn)槊恳环N食物都有它各自不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,您需要保證的就是每天1~2袋牛奶,1~2個(gè)雞蛋,4兩左右的瘦肉魚蝦就可以了,當(dāng)然需要一定盡可能的多吃蔬菜,可以每天達(dá)到一斤以上的蔬菜,其中有一半以上的綠葉蔬菜。
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