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睡覺時感覺全身在跳胸口感覺有股氣睡不著

男 | 16歲 懸賞16個健康幣 2021-02-04 02:57:37 1人回復 來自武漢市

健康咨詢描述： 平時感覺特別累集中不了精力，近段時間睡覺的時候更是感覺全身在跳無法放松

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-11-03 02:10:14 我要投訴

      這個情況是一個緊張焦慮造成的失眠，像這種情況如果不及時處理，會形成惡性循環(huán)，建議你可以吃谷維素，現(xiàn)在可以深呼吸，喝點熱水半躺著，不要胡思亂想，轉(zhuǎn)移注意力，盡量能夠讓自己睡著

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