便秘咋辦我現(xiàn)在咋辦啊
女 | 21歲 2021-02-03 14:25:29
2人回復(fù)
來自達州市
健康咨詢描述： 我前段時間回來就便秘了當(dāng)時拉不出來用了開塞露肥皂水加上喝藥就拉出來了還有血可能是我太用力了吧然后藥吃完了后又不拉了我也沒吃辣子每天都喝水后來也沒有便意直到第五天有便意了去拉又拉不出來醫(yī)生又給我開的中藥喝的時候就可以拉喝完了藥它就不拉了咋辦啊我好害怕
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2021-02-03 14:33:33 我要投訴
便秘與生活習(xí)慣以及飲食因素有關(guān)?？梢钥诜ū愕乃幬?，同時要增加粗纖維食物的攝入量，還要多吃新鮮的蔬菜以及水果，多喝水。要養(yǎng)成定時如廁的習(xí)慣。
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2021-02-03 14:34:00
你好，根據(jù)您的描述習(xí)慣性便秘還是要從飲食和生活習(xí)慣上改善，每天保證足夠的水分，補充水果青菜以及粗纖維食物，比如香蕉橙子火龍果蘿卜等都是通便的食物。每天按摩腹部，避免久坐，適量的運動能夠促進腸蠕動，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，形成生物鐘。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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