老是心情不好一哭就哭久

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是處在青春期的，也會由于家庭中成員結(jié)構(gòu)的改變，有些具體的小事不能及時的換位思考，以及在成長中缺乏抗壓能力時，會出現(xiàn)有當(dāng)前的敏感和容易激惹，結(jié)合長期情緒低落的場景以及有無校園事件或者壓力來分析當(dāng)前的人格特點(diǎn)和有無異常的行為。
      指導(dǎo)意見：
      接納當(dāng)前的情緒異常波動，另外盡可能的日常多結(jié)交正能量的群體以及參加社會實(shí)踐活動來增強(qiáng)自己的自信心和抗壓能力，在家庭中要愛護(hù)幼小。盡可能的換位思考，把一些小事情放下來，不去計(jì)較。如果有較長的周期不能緩解壓力時，可以尋求專項(xiàng)的心理干預(yù)。