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減肥期間能吃三文魚嗎

保密 | 0個月 2021-01-30 05:13:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間能吃三文魚嗎

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕， 幫助網(wǎng)友：21224
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2021-01-30 07:14:44 我要投訴

      減肥期間能吃三文魚。魚肉是屬于容易消化的食物主要成分是蛋白質(zhì)，脂肪含量相對比較低碳，水化合物的含量也不高，身體肥胖的因素是因為脂肪儲積所導(dǎo)致的，人體如果攝入過多碳水化合物就會轉(zhuǎn)化成脂肪，蛋白質(zhì)主要是氨基酸的形式進行吸收，三文魚是合成自身藥的蛋白質(zhì)不算是增肥的食物，有利于減肥。

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