這種情況的話,一般需要注意暫時減少活動,注意休息,避免長期的不良姿勢,比如長期低頭伏案工作或者彎腰負重,還需要適當?shù)膽靡恍╂?zhèn)痛藥物,比如用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥,用扶他林或者西樂葆腰痛寧膠囊,用一些舒筋散寒活血化瘀的中成藥,也有助于減輕這些疼痛,并且還可以去正規(guī)的醫(yī)院進行康復訓練理療;持續(xù)不緩解的話要去醫(yī)院檢查清楚再對癥治療比較好。
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