好累，現(xiàn)在該怎么辦。

      病情分析：
      你現(xiàn)在容易健忘，與你的工作壓力大，情緒不良有關(guān)。長期這樣下去，很可能會(huì)發(fā)展成真正意義上的焦慮癥或抑郁癥。希望能夠重視起來，盡快找專業(yè)的心理醫(yī)生介入，幫助你進(jìn)行認(rèn)知和情緒上的疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      物業(yè)服務(wù)崗位本身需要有充分的耐心和足夠的忍耐包容力。要學(xué)會(huì)下班以后把工作上的壓力撇開，盡量不要帶到家庭生活中。同時(shí)你還需要提高關(guān)于自我評價(jià)中的積極正面成分,近期可以發(fā)展一些興趣愛好，專研學(xué)習(xí)某種技能，做一些自己擅長容易成功的事情，從中體驗(yàn)到自己的能力和價(jià)值，激發(fā)更多的愉悅感和自信心。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在每天的工作強(qiáng)度是很大的，沒有休息的時(shí)間，你現(xiàn)在回到家里害怕這個(gè)害怕了，并且什么事情感覺自己做不好，總是忘記。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在感覺自己是因?yàn)槟愕膶W(xué)歷的問題，所以說你現(xiàn)在感覺自己怕做錯(cuò)事情明顯感覺到你的內(nèi)心里有不自信很強(qiáng)的自卑感的，去做心理咨詢調(diào)整一下。