近兩年白發(fā)逐漸增加很多

男 | 45歲 2021-01-20 20:32:58 2人回復(fù) 來自蘭州市

健康咨詢描述：教授好！我是甘肅省靖遠(yuǎn)縣的，由于工作比較繁忙，近兩年白發(fā)明顯增加，請(qǐng)問白發(fā)變黑可以調(diào)理嗎？希望得到您的指導(dǎo)幫助，感謝您?。?

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2021-01-21 04:25:37 我要投訴

對(duì)于你所說的情況考慮你這應(yīng)該是由于缺乏有效的休息精神壓力過大，或者是由于飲食營(yíng)養(yǎng)不均衡而引起的，所以建議你在平時(shí)一定要注意做到勞逸結(jié)合，可以多吃一些黑芝麻黑木耳之類的食物，改善你的癥狀。

劉曉艷磐石市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 婦科炎癥，陰道炎，宮頸炎，盆腔炎等，還有子宮肌瘤，幫助網(wǎng)友：20112

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2021-01-20 22:07:02 我要投訴

你好，造成白發(fā)早生的原因是很多的，白發(fā)與勞累休息不好，或者是精神壓力大，或者是營(yíng)養(yǎng)缺乏都會(huì)引發(fā)的
建議你平常注意精神愉快，一定要多加注意勞逸結(jié)合不要過于緊張，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，飲食方面也需要多調(diào)整一些，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品。