過(guò)度手淫腎虛掉發(fā)長(zhǎng)不高怎么辦

健康咨詢描述： 初三開(kāi)始手淫，剛開(kāi)始手淫時(shí)基本上一天一次，后面高中了開(kāi)始住校就一個(gè)星期才一次有時(shí)候不弄，身高一直很矮初中才158。高中不知道是不是手淫少了長(zhǎng)了10cm，168。換了個(gè)學(xué)校走讀了，又開(kāi)始了手淫但是沒(méi)有以前那樣一天一次一個(gè)星期兩三次。在我初三很頻繁手淫時(shí)就有了掉發(fā)現(xiàn)象，頭發(fā)掉很多發(fā)際線也掉現(xiàn)在發(fā)際線比以前高，網(wǎng)上說(shuō)是腎虛導(dǎo)致的脫發(fā)。我住校期間手淫次數(shù)少了很多后，發(fā)際線慢慢長(zhǎng)了一點(diǎn)點(diǎn)回來(lái)，還有也長(zhǎng)個(gè)了10cm。但是現(xiàn)在又不長(zhǎng)了，我很擔(dān)心怕以后不會(huì)長(zhǎng)高了我現(xiàn)在也不敢手淫了，每天才維生素d和喝牛奶。現(xiàn)在戒掉手淫后還能長(zhǎng)高嗎，吃什么東西能促進(jìn)長(zhǎng)高